
Первая помощь при депрессии: 8 важных советов от психологов
1. В первую очередь следует побеспокоиться о том, чтобы ваша нервная система успела восстановиться во время ночного отдыха, поэтому стоит увеличить время сна до 8 часов в сутки. Меньшее количество …
Подробнее