Эксперты назвали напитки, которые стоит пить после тренировок

Эксперты назвали напитки, которые стоит пить после тренировок

1. Безалкогольное пиво. Прекрасно подойдет для любителей интенсивной езды на велосипеде.

2. Чай. Обладает уникальным свойством: если вы решите насладиться чашечкой чая после тренировки, то сможете запустить процесс расщепления жиров.

3. Вишневый сок. Позволяет держать мышечную массу в тонусе.

4. Кокосовая вода. Невероятно полезный напиток, который сможет стать источником важных элементов, необходимых для укрепления здоровья.

5. Прекрасным вариантом станет смузи на основе арбуза с базиликом, который не только ликвидирует нехватку жидкости в организме, но и окажет функцию детокса, выводя токсины и шлаки.

Фото: Pixabay

belnovosti.by