В качестве профилактики стоит употреблять молочную продукцию хотя бы 3 раза в неделю. Однако существует еще один нюанс: молоко должно быть высокого качества, иначе организму можно навредить.
В дешевых молочных продуктах в изобилии представлены фосфор и калий, что неблагоприятно влияет на работу почек. Еще одной важной мерой предосторожности станет отказ от опасного сочетания молока и чая.
Также специалисты выяснили, что частое употребление кисломолочной продукции также находит не лучшее отражение на состоянии здоровья, поскольку во всем необходимо соблюдать меру.
Фото: Pixabay
