И в таком случае необходимо просто одеться потеплее и выпить что-нибудь горячее.
Не менее эффективным средством является обычная «Звездочка». Если нанести эту мазь на кожу над бровями — точку посередине лба немного выше переносицы, а также за ушными впадинами, то можно облегчить приступ головной боли.
Необходимо следить за питанием и вовремя есть, поскольку чувство голода также может являться причиной спазмов.
Медики советуют ложиться до 11 вечера, нормально питаться, не переохлаждаться, соблюдать баланс между нагрузками и отдыхом, а также исключить из своего образа жизни вредные привычки.
Фото: Pixabay
