1. Мойте руки и соблюдайте другие правила гигиены. Вирусы передаются не только воздушно-капельным путем.
2. Не перемерзайте. Для этого стоит одеваться теплее.
3. Регулярно проветривайте кабинет и жилое помещение.
4. Чаще проводите влажную уборку.
5. Пейте больше чая и горячих напитков, обогащенными ценными компонентами. Например, будет очень полезно добавить имбирь, корочки апельсина, лимон и мяту.
6. Пейте травяные сборы, которые усиливают защитные функции организма.
7. Используйте эфирные масла. Лучшими вариантами станут лаванда, можжевельник, сосна, полынь.
Фото: Pixabay
