Например, острую еду нельзя употреблять на пустой желудок, иначе появится изжога, может развиться гастрит и даже язва.
Различные специи также будут раздражать слизистую желудка, что может спровоцировать неприятные ощущения.
Желательно употреблять такие продукты, как йогурт, кефир, молоко и прочие, они помогут желудку легче переваривать другую пищу.
Разнообразные снеки, поскольку в их состав входит много углеводов и жиров, она не насытит организм, а соответственно, человек быстро проголодается.
И конечно же, на голодный желудок нельзя употреблять спиртное, поскольку оно раздражает слизистую, но и вызывает ложное чувство насыщения.
Фото: Pixabay
